Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1374 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 81.26g | Carb: 138.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фейхоа, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Льняное Масло. Lunch: Дудник Торт Прага, Рататуй с Курицей, Рататуй с Курицей. Dinner: Рататуй с Курицей. Snacks/Other: Kinder Choco-Bons, Billa Яблоко Гренни Смит, Рататуй с Курицей. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mashmellouw's weight history
|