Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1015 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 87.91g | Carb: 87.76g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Апельсин, Краски лета Мексиканская Смесь, Кофе (Растворимое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Апельсин, Ашан Пекинская Капуста, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Травяной Чай, Репа. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|