Kholodovitch's Journal, 19 November 2017

Ну, возвращаемся к заметным сдвигам. =)
254.2 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
885 kcal Fat: 24.22g | Prot: 20.91g | Carb: 143.70g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Granmulino Спагетти. Lunch: Подсолнечное Масло, Granmulino Спагетти. Dinner: Подсолнечное Масло, Granmulino Спагетти. more...
4274 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 16 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
losing 15.4 lb a week

44 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Смыть не забудь 👏😁 
19 Nov 17 by member: Digitalizator Progressive
Круто!!! 
19 Nov 17 by member: Arodaxis
Digitalizator Progressive, иногда такое ощущение, что либо я лунатик и во сне хожу в туалет, либо я не лунатик, но тоже во сне "хожу" в туалет (но кровать сухая). За сон (взвесился перед сном и сразу как проснулся, до туалета) могу сбросить 0.5 кг влёгкую. 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
Поздравляю @ Kholodovitch  
19 Nov 17 by member: yudacheva.e
Kholodovitch, это испарение влаги через дыхание)) Я как-то стабильно тодже по 600-700 гр испаряла за ночь (много сплю), а тут послелние 5 дней по 200 всего. Вот как так?)) 
19 Nov 17 by member: Lolaert
Lolaert, да я понимаю, что выдыхал и немножко через пот выходило. Просто поддержал туалетный юмор Digitalizator Progressive. =) 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
yudacheva.e, 789667, псиб. ;о) 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
оу:) 
19 Nov 17 by member: Lolaert
ооо, минус кг- мечтааа 
19 Nov 17 by member: Nick_ole
Lolaert, я жирный. Мне можно так терять. 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
Nick_ole, ну я только начал. Када вы начинали тоже по 1+ кг в день теряли. 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
Да мы тут все жирные=) 
19 Nov 17 by member: Lolaert
Лола, не все, я из разряда "ожирение I" перешел в ряды "избыточный вес")) 
19 Nov 17 by member: Batmanstar
Простите:) 
19 Nov 17 by member: Lolaert
Batmanstar, крут. А мне до "избыточного веса" ещё килограмма три сбрасывать. =) 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
Kholodovitch, таким темпом как у тебя сейчас, эти 3 кг улетят очень быстро) 
19 Nov 17 by member: Batmanstar
Вот! Бодрее. )  
19 Nov 17 by member: anihabib
Поздравляю, такой бодрый темп сбрасывания! 
19 Nov 17 by member: ELENA 12345678
ELENA 12345678, попой начал двигать по улице. =) 
19 Nov 17 by member: Kholodovitch
Ай лайк ту мув ит, мув ит, Ай лайк ту мув ит, мув ит, Ай лайк ту мув ит, мув ит, Ю лайк ту мув ит! 😊 
19 Nov 17 by member: Digitalizator Progressive

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kholodovitch's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.