Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
183.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 46.64g | Carb: 115.06g.
Breakfast: Милава Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Огурцы Кислого Рассола, Виктория Бефстроганов из Печени. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь , ВкусВилл Отруби Сила Трав. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|