Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 132.80g | Carb: 148.77g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клуб "Фарм-Эко" Лянок Масло Льняное Нерафинированное, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофель Отварной, Новокаша Овсяные Хлопья. Dinner: Растительное Масло, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Груша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Минтай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cxAlena's weight history
|