Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1533 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 115.45g | Carb: 175.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Льняное Масло. Lunch: Рис с Курицей, Рис с Курицей. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mashmellouw's weight history
|