Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 70.81g | Carb: 86.39g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Лакомо Йогурт 0,1%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Смак Хлеб Кайзер, Щи из Куриной Грудки с Яйцами. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Евразия Роллы Филадельфия. Dinner: Чай. more...
|
|
2521 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Painting - 1 hour, Shopping - 59 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gvens's weight history
|