Olga-Bond's Journal, 18 November 2017

Привет всем 🖐🏻. Решила покаяться перед вами, вчера вечером у меня был срыв. А виной всему этот тыквенный рулет. Он не оправдал моих ожиданий, но всё равно оказался таким вкусным, что пока я его весь не съела, не успокоилась😥.

Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
1277 kcal Fat: 34.42g | Prot: 84.01g | Carb: 172.71g.   Breakfast: Скоморошкино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Овощной салат порция 200г, Гречка с курицей 200 г порция. Dinner: Овощной салат порция 200г, Пангасиус с морковью, луком и лимоном.. Snacks/Other: Арахис, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Так, вроде, немного получилось же. За срыв не считается. 
17 Nov 17 by member: Kholodovitch
Вот так съешь что то, как в бреду каком то, а потом очнёшься с одной мыслью, ЗАЧЕМ ? 🤔😖 
17 Nov 17 by member: АаАНяЯя
Предлагаю считать это читмилом)) У меня целый список продуктов от которых держусь подальше и не покупаю. Скоро тыква в него войдет. 
17 Nov 17 by member: 7-j
Kholodovitch не много в одном кусочке, а в 4 дофига 😳 
17 Nov 17 by member: Olga-Bond
7-j да, мне тоже с тыквой нужно завязывать. 
17 Nov 17 by member: Olga-Bond
Оля, делись рецептом с обществом: мы тоже хотим почитмилить 😉😋 
17 Nov 17 by member: All time
Красиво 😋🤗) 
17 Nov 17 by member: APRILEA
Olga-Bond, а-а-а... Вы это на завтрак 23 ноября занесли. Видимо. Да... вкусненькие, видать, получились. =) 
17 Nov 17 by member: Kholodovitch
Вкуснятина наверное 😛 
17 Nov 17 by member: spoilsmth
Ольга, я с тыквой прокололся когда попробовал добавить в суп арахисовую пасту *тут даже такого смайлика нет чтобы все эмоции передать* 
17 Nov 17 by member: 7-j
Сходила на 23.11, почитала ингредиенты. Это он? Рулет? Сочетание продуктов прекрасное! Теперь бы ещё и технологический процесс узнать ))) 
17 Nov 17 by member: All time
All time, там ещё часть завтрака нерулетовского вписалась, как понимаю. 
17 Nov 17 by member: Kholodovitch
Kholodovitch, All time я так считала общую калорийность забила на 23 число и забыла удалить. 
18 Nov 17 by member: Olga-Bond
Рецепт: ТЫКВЕННЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ. мука кукурузная 150 г разрыхлитель 3 г кефир 1%- 53 г тыква 150 яйцо – 3 шт корица – 3 г творог в брикете 2% – 180 г сметана 10% - 100 г кокосовая стружка -15 г Смешать муку, сахзам, разрыхлитель, корицу и щепотку соли, кефир. Тыкву натереть на крупной терке. Яйца взбить в пену, смешать все ингредиенты. Разогреть духовку до 190 С. Вылить тесто на застеленный пергаментом противень, разровнять лопаткой. Выпекать 15 мин. Застелить рабочую поверхность полотенцем. Вынуть противень из духовки, пройтись ножом по краям коржа и аккуратно переложить его пергаментом кверху на полотенце. Не снимая пергамента, осторожно скатать корж в рулет и дать остыть. Пока рулет остывает, приготовить творожную начинку. Взбить миксером 180 г творога, 100 г сметаны и сахзам. Рулет развернуть, смазать творожным кремом и снова свернуть. Украсить по желанию. Я посыпала кокосовой стружкой. Ошибки: Рулет не оправдал моих ожиданий, получился сухой, но всё равно вкусный. Изначально не хотела его выкладывать, поэтому напишу свои ошибки в приготовлении и надеюсь, что в следующий раз он получится на все 100%. 1. 150 г муки много, пришлось добавлять кефир, что бы тесто было нужной консистенции. Поэтому 100-120 г муки должно быть самый раз и кефир не добавлять! Тесто должно быть таким, что бы его можно было вылить на противень. 2. 180 г творога в брикете и 100 г сметана не пропитали рулет, из-за этого он получился сухой. На мой взгляд, нужно смешать 100 г творога в брикете и 200 сметаны или 200 г мягкого творога или кефира.  
18 Nov 17 by member: Olga-Bond
Оля, я тоже так считаю общую калорийность 😉👍 очень удобно: все продукты есть в базе, если нет - добавила. Получается идеально точный расчёт КБЖУ. 👍 Я иногда забываю удалить эти записи до тех пор, пока до этого дня не доберусь))) 
18 Nov 17 by member: All time
Спасибо за рецепт! 📝Буду пробовать. Сегодня в очередной раз купила тыкву, на этот раз нашла батернат))) 
18 Nov 17 by member: All time

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Olga-Bond's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.