Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
215.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 58.68g | Carb: 163.31g.
Breakfast: Карусель Котлета Домашняя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Краски лета Рататуй, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|