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Diet Calendar Entries for 16 November 2017:
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1040 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 70.71g | Carb: 39.49g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ducoco Óleo de Coco, Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Sadia Mussarela, Tomates, Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Omelete. more...
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2608 kcal
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Activities & Exercise:
Studying - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
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 Comments
Hoje é pra mim um dia memorável, pois saí da casa dos 80. Fazia muito tempo que estava presa no platô sem conseguir sair dos 80.
Foi uma vitória. Faltam algumas ainda, mas sou grata por essa de hoje. Um dia de cada vez!
🙏
16 Nov 17 by member: Ale_shalom
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Parabéns pelo objetivo alcançado!! Amei a sua balança.. vc pagou mto caro?
16 Nov 17 by member: brvsa
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É uma balança com bioimpedância para até 12 perfis diferentes. É da Black&Decker comprei na net, no site da Americanas.com e paguei $120 reais.
Tem umas mais legais ainda, que mandam relatório pro app do celular, mas essas eu só encontrei no site da Gearbest, e vem da China, demora uns 50 dias pra chegar. Aí na pressa comprei essa aí mesmo.
Ela pesa, e te dá a % de gordura corporal, massa magra, água e ossos. Te mostra o IMC e diz quantos quilos faltam pra vc alcançar teu objetivo, te dá também quantas calorias deve consumir por dia. Gostei dela.
16 Nov 17 by member: Ale_shalom
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