Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 135.09g | Carb: 96.88g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яичный Белок. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Королек, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Epesa200581's weight history
|