Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 65.92g | Carb: 209.68g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Першинский Йогурт Термостатный, Starbucks Американо Венти, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Филе Индейки, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: МарС Сникерс, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт. Snacks/Other: Папа Джонс Сырные Палочки. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|