vimania1984's Journal, 13 November 2017

95.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1266 kcal

Fat: 26.90g | Prot: 167.48g | Carb: 91.82g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Bravolli Нут, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Морской Коктейль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Курага. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 42 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes. more...