willi Muehlenbaeumer's Journal, 13 November 2017

13.11.17. 😴 Montag😏. Das Frühstück☝️369☝️kcal😊
Harzer Minis (Vierwälder)
Gouda
Bio Edelsalami (Drei Eichen)
u.s.w.

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1297 kcal

Fat: 54.21g | Prot: 74.95g | Carb: 134.45g.   Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Oliven, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Gut Drei Eichen Edelsalami, Gouda, Vierwälder Harzer Minis. Lunch: Satori Peking-Suppe. Dinner: Apfelsinen, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen. Snacks/Other: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Eiskugel. more...

3149 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...