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Cardio (war auf dem Laufband, da es einfach echt grausig draußen ist) done. Denke nun hab ich mir meine Couch verdient 😉. Fühl mich sooo gut, schönen Sonntag Nachmittag. LG von der Couch
Diet Calendar Entries for 12 November 2017:
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1330 kcal
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Fat: 22.99g | Prot: 193.72g | Carb: 86.87g.
Breakfast: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, REWE Avocado, Gymqueen Queenella, Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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 Comments
12 Nov 17 by member: memyselfandi 79
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Wow! 👍 Dann Mal viel Spaß auf der Couch für den Rest des Tages! 😃
12 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Mir war die Unwetterwarnung wurscht, aber ich hab statt der 25km Sonntagsrunde nur 16 gemacht, war auch schwer genug.
12 Nov 17 by member: marcothebrain
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Es war übrigens trotzdem wunderschön die Natur so Hautnah zu erleben.
12 Nov 17 by member: marcothebrain
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@Marco, aber die Warnungen betreffen so Leute wie Dich, weil immermal wieder jemand völlig unnötig einen Ast auf den Kopf bekommt
Wenn Deine "Passion" dazu führt eindeutig ungesunde Sachen zu machen, würde ich mir doch mal Gedanken machen ...
12 Nov 17 by member: Ritamine
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👍Mir reichen schon 30 km mit dem Radel.🤓 Respeckt Marco👍
12 Nov 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Ich Pass schon auf, kann das Recht gut beurteilen ob es besser ist nix zu tun. Nachmittag wäre ich nicht raus. Solche Warnungen gibt's immer, wenn ich wegen jeder daheim bleibe komme ich nicht oft raus. Die Örtlichen Gegebenheiten hier können in einem kleinen Radius sehr unterschiedlich sein.
12 Nov 17 by member: marcothebrain
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Himmel gucken und entscheiden!
12 Nov 17 by member: marcothebrain
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Genau.Sebst das Wetter beobachten.Auch trotz aller Messungen stimmen die Wetterberichte nicht immer.😂😂
12 Nov 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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@Willi, hier im Südwesten ging es heute nicht darum in den Himmel zu schauen, ob es regnen könnte ...
Wir hatten heute eine Pushnachricht nach der anderen, daß die Feuerwehren im Dauereinsatz waren ...
Mein Sohn hat mich heute Morgen deshalb angerufen
Er ist Biologe und hat alle Arbeiten die im hiesigen Raum geplant waren absagen müssen
12 Nov 17 by member: Ritamine
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12 Nov 17 by member: Hajnalkati
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