Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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126.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2017:
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2177 kcal
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Fat: 85.76g | Prot: 37.17g | Carb: 296.02g.
Breakfast: Baguette, GutBio Erdbeer Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Kaffee, Ei, Aldi Räucherlachs, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: Feuerzangenbowle, Apfelkuchen. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
12 Nov 17 by member: calpe2012
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12 Nov 17 by member: Ritamine
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12 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Da ist er ja, der Richtungswechsel👍...noch einen schönen Sonntag🔆
12 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*
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👀 Irgendwie fühle ich mich beobachtet. 😂
Danke für eure Aufmunterung. Es ist eben ein ständiges Hin- und Her, bei einem Abnehm- ETB von knapp 1300 Kalorien bleibt wenig Luft. Dann lieber etwas mehr und lecker essen und langsamer machen. 😉
Und irgendwann klappts auch mal mit dem regelmäßigen Sport. 😔
12 Nov 17 by member: Trixi van Bommel
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