Anastasia.Vasileva's Journal, 12 November 2017

172.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 55.03g | Carb: 74.77g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. Dinner: Bio Баланс Молоко 1.5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...