|
за 3 недели -1см в талии и это все равно радует.
работая над собой в зале, приходит много мыслей в голову. Недавно я поняла, что мои вечные причины отлынивая от физкультуры в школе связаны вот с чем: в школе я была отличница, ботаном я никогда не была, все и так получалось, но я привыкла, что я должна делать все лучше всех, но в спорте я не могла достичь того же. В результате, все что я начинала делать и у меня не выходило-я просто бросала, вместо того, чтобы пробовать стараться...Я очень болезненно реагирую на замечания в мой адрес, мне это тяжело переносить и помню я дословно каждое из них. Я никогда не пошла бы на фитнес, танцы-там много народу, меня будут постоянно поправлять-мне будет стыдно. В зале я почти месяц и я очень этому рада, как у меня хватает терпения-я сама не очень понимаю...ведь на каждые-не правильно, мне так тяжело внутри...но я держусь и стараюсь...
мне 25 лет, я учитель математики
|
143.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
303 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 9.00g | Carb: 39.19g.
Breakfast: Сыр Монтерей, Сливочное Масло, Домашний Батон, Творожная Запеканка, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|