Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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220.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2017:
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1040 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 49.71g | Carb: 89.91g.
Breakfast: AJINOMOTO スリムアップシュガー, ドトールコーヒー アメリカンコーヒー, ドトールコーヒー ポーションミルク, 高野豆腐. Dinner: 高野豆腐, お好み焼き. Snacks/Other: ロッテ アーモンドチョコレート (98g). more...
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steady weight
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