|
deri sevmem yemedim :) makarna da kepekli
Diet Calendar Entries for 11 November 2017:
|
803 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 64.92g | Carb: 40.10g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Dinner: Yeşil Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Şekersiz Çay. more...
|
|
3250 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Exercise Machine - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filizsalih's weight history
|