vimania1984's Journal, 11 November 2017

поздний обед. овощной салат и щапеченая с овощами индогрудь. как то сегодня особенно низкокалорийный день. трени три часа. с утра работа,субботник. в общем утром бутер, и вот только домой пришла))))

---

1044 kcal

Fat: 36.57g | Prot: 108.61g | Carb: 71.48g.   Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский". Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Каждый День Опята. Snacks/Other: Каждый День Опята, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Shopping - 40 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Cleaning - 35 minutes. more...