calma mulher!!!! o que comeu ontem ainda nem saiu do seu corpo.... não se reprima.... as vezes como algo fora da dieta ou tomo umas cervejas e a balança aumenta 1 ou 2 kg depois de dois dias ela volta ao normal... acredito que se for uma exceção não tem problema... o que não pode é se tornar um hábito quebrar a rotina alimentar.... Fica tranquila!!! Aos poucos alcançaremos nossos objetivos!!!! não se puna tanto, isso só te fará mal!!! Força, Foco e Fé!!!!