MKCorrea's Journal, 10 November 2017

Há algum tempo venho lutando com a balança. O efeito sanfona é grande companheiro faz bastante tempo.

Depois de uma série de exames, descobri que meus triglicerídeos estão nas alturas e que o meu fígado está com níveis elevados de gordura, o que pode me levar a desenvolver cirrose e outras doenças hepáticas.

Corri para um hepatologista e, depois de muito conversarmos, pesquisarmos e vermos o melhor tratamento para o meu caso, optamos por um estilo de vida Low Carb. É assustador, de início, por imaginar uma vida sem massa e sem pão, mas depois de muito ler e buscar explicações, dei início ao processo.

Ontem foi meu primeiro dia LC. Foi tranquilo, embora tenha sentido um pouco de fome no final da tarde (tudo esquecido depois de uma boa cuia de chimarrão).

Ao acordar hoje, me pesei: 800g a menos. Uma alegria para uma pessoa de 41 anos e em apenas um dia.

Minha próxima pesagem será em uma semana. E cá estou para acompanhar vocês e buscar a motivação que preciso.

Sucesso a todos em suas metas. Não estamos sós!

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640 kcal

Fat: 27.64g | Prot: 77.33g | Carb: 19.43g.   Breakfast: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Lunch: Galo Vinagre Balsâmico, Frimesa Bisteca Suina, Subway Tomate, Repolho, Vagem Cozida. Dinner: Carrefour Pepino em Conserva, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pronto Light Couve Refogada, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Presunto Cozido Magro. more...