Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 67.03g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русский продукт Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Кета Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Окей Капуста Китайская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|