Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
183.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
618 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 40.20g | Carb: 91.66g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Novus Чиабатта Темная, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|