Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 78.39g | Carb: 85.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Миндаль, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belinka1's weight history
|