|
несмотря на то, что мой вес иногда скачет вверх, он всегда возвращается к достигнутым мной 53 кг, которые мне удаётся сохранить с июля месяца, чему я безмерно рада. обычно уже спустя полгода я набирала все потерянные килограммы. сейчас я позволяю себе лишнего - могу сходить в кфс, съесть чего-нибудь сладкого, пиццу с друзьями, но все - в меру. не знаю, надолго ли это, но на весах все ещё 53. желаю всем успехов! верьте в себя, работайте и все получится
|
116.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|