mihalkina16121984's Journal, 08 November 2017

Завтрак 427ккал,кекс в кружке (овсянка,яйцо,молоко,скуп прота ванильного,горький шоколад)

---

1430 kcal

Fat: 46.65g | Prot: 113.38g | Carb: 133.55g.   Breakfast: Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Real Protein Bcaa. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Healthy Food Курица Запеченная, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Оливки, Помидоры, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сырный Мастер Сыр Михайловский, Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Апельсин. more...