Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
2291 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 116.60g | Carb: 273.44g.
Breakfast: Тёма Биойогурт Тема Банан-Земляника 2.8%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Овсяноблин с Тыквой и Соленым Арахисом, Банан, Авокадо, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Рыбная, Плов с Говядиной, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, ETRE Горький Шоколад Классический, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Smart Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|