Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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134.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
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626 kcal
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Fat: 24.84g | Prot: 26.22g | Carb: 78.29g.
Breakfast: Cafezinho, Nazinha Biscoito de Polvilho Tradicional, Chá (Infusão), Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. Lunch: Maçã, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Repolho, Couve Manteiga Crua. Dinner: Seara Linguiça de Frango. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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gaining 0.4 lb a week
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