bom dia pessoal estou no início da 3 semana hoje de lc estou muito feliz, quero incentivar quem precisa emagracer a conhecer esse método, que é maravilhoso.
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
561 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 45.75g | Carb: 17.50g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Mini-Abobrinha Italiana. Dinner: Couve-Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela. Snacks/Other: Copra Farinha de Coco (10g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. more...
|
|