oksanabel's Journal, 06 November 2017

199.3 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 75.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1537 kcal

Fat: 46.46g | Prot: 61.21g | Carb: 218.34g.   Breakfast: Город Сыра Колбасный Сыр, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Молоко 2,5%, Обычные Блины. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Город Сыра Колбасный Сыр, Добрый Сок Апельсиновый Pulpy. more...

506 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...