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nach dem Wochenende in Bayern inklusive rundem Geburtstag mit Torten und leckerem Essen hatte ich mit Schlimmerem gerechnet.
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147.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
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1400 kcal
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Fat: 67.61g | Prot: 54.41g | Carb: 144.62g.
Lunch: Kürbisauflauf, Nudeln, Antipasti, Tiramisu. Dinner: Chia-Samen, Äpfel, Aldi Nord Skyr. Snacks/Other: KitKat Chunky (40g), Latte Macchiato. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
06 Nov 17 by member: Monesa70
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Da hast du dir ja mal völlig umsonst Sorgen gemacht!
06 Nov 17 by member: heinrus
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