patch20278's Journal, 06 November 2017

194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1610 kcal

Fat: 52.18g | Prot: 105.07g | Carb: 139.95g.   Breakfast: Aldi Kaffeeweißer, Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Yokebe Classic. Dinner: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Leckermäulchen Milchquark Schoko, Mönchshof Bockbier. more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, ausmisten - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...