|
Die Schokolade von Vorgestern ist wieder halbwegs runter.
|
143.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 65.78g | Carb: 239.18g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Dinner: Kohlrabi, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gelatelli Ecorino Rote Früchte, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Schwarzbrot. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mel 1979's weight history
|