|
😭ну как так-то?!
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 105.74g | Carb: 83.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, VitaLat Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Dinner: Свити, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Залесский Фермер Зернистый Творог. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|