Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
689 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 25.73g | Carb: 110.24g.
Breakfast: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Банан, Натси Светлое Ядро Грецкого Ореха, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Royal Forest Кэроб Обжаренный, Кокосовая Стружка, Банан. Lunch: Be Fit Батончик Злаковый, Цитрусовый с л - Карнитином. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 23.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|