Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
3145 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 203.01g | Carb: 416.79g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Canestrelli, Iper Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero 0,1% di Grassi, Crownfield Rice Snaps, Vitasnella Yogurt alla Greca Lampone, Dati Inran Mandorle Dati Inran, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. Lunch: Canestrelli, Molino Spadoni Pasta con Amaranto, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Bio Ricchi Gallette di Riso. Dinner: Peperoni, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci Dati Inran, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Magro Bianco, Prozis Real Whey Protein, Bio Ricchi Gallette di Riso. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wasabi27's weight history
|