|
Как всегда мой любимый завтрак:творог, один банан, чл мёда.Творог не обезжиреный , он довольно жирненький , и да я не боюсь кушать творог такой жирности,я стараюсь так кушать по два три раза в неделю,это хороший источник полезных жиров ,кальция и энергии)
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 27.03g | Carb: 125.10g.
Breakfast: Мёд, Банан, Творог 9%, Яблоки, Зеленое Яблоко. Lunch: Яблоко Зеленое, Винегрет. Dinner: Грецкие Орехи, Винегрет. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mare_mee's weight history
|