Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
694 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 28.72g | Carb: 10.67g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Куриный Бульон, Курица Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Манты. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тоньчик Гиза's weight history
|