Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
3512 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 312.59g | Carb: 363.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, КФ "Славянин" Пряники "Сказка" с Изюмом. Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Молочные Продуктв Творог Обезжиреный 1,8%, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Яичный Белок. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Красноярский Хлеб Сухари Сдобные Пшеничные "Киевские". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|