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Bom, em busca do peso ideal e querendo deixar as torturas psicológicas de lado estou fazendo jejum (não é intermitente).
Pra tentar me motivar a continuar assim estou escrevendo.
Pode até ser loucura, coisa doentia, mas ngm acredita quando digo que me sinto bem e sem fome (mas tenho vontade de comer, o que é diferente de fome).
Estou apenas ingerindo líquidos (chá, água)
Vamos ver no que vai dar
Recentemente já consegui 5 dias e parei
Agora tentarei ir pros 15 dias.
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 Comments
Toma cuidado isso pode te trazer muita complicação principalmente com relação ao trato digestivo e intestino
01 Nov 17 by member: andgla
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cuidado Jejum muito prolongado causa alucinações e pode lhe trazer grandes transtornos psicologicos
01 Nov 17 by member: milesouza01
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Obrigado pela preocupação, estou no 3 dia, mas terei os cuidados necessários.
Estou ingerindo também multi vitaminicos pra evitar quedas bruscas dos nutrientes
E estou analisando tambem a possibilidade de tomar sopas (apenas o caldo de vegetais) 1x por semana. Hj devo estar entrando em cetose e total baixa de glicose no sangue, sem complicações até então.
01 Nov 17 by member: Alisonnpedro
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Eu não acho loucura! Se a pessoa está acostumada, consegue ficar longos períodos de jejum mesmo. Eu fico diariamente 20h algumas semanas, os ultimos dias tenho ficado 24h e não sinto fome, o máximo q cheguei foi 40h. Queria fazer mais longo
01 Nov 17 by member: lowcarbarb
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quantos dias tu tá nesse momento?
01 Nov 17 by member: lowcarbarb
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Vc fez algum exame de saúde antes de iniciar com esses jejuns? Procurou orientação médica? Acho importante...
01 Nov 17 by member: Sra. Fernandes
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Lowcarbarb, estou a 3 dias, ultima refeição foi no domingo a noite (dia 29/10)
01 Nov 17 by member: Alisonnpedro
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Tenho acompanhado durante um tempo com endocrinologista, porem estacionei de peso e estava seguindo a dieta da proteína (atkins).
A medica já pediu alguns exames e os farei
01 Nov 17 by member: Alisonnpedro
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