Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
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176.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
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2451 kcal
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Fat: 125.21g | Prot: 126.70g | Carb: 189.98g.
Breakfast: Favorini Waffelröllchen, Gekochtes Ei, Schafskäse, Milbona Kräuterquark, Freshona Cornichons, Frischkäse Light, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete. Lunch: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Arla Skyr Himbeere, Brunch Bratapfel. more...
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2644 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Sitting - 8 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
coolio bist echt (m)ein Vorbild.....
01 Nov 17 by member: memyselfandi 79
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Hallöchen 🤗. Jetzt aber mit großen Schritten👍 Du kratzt ja schon ganz ordentlich an deinem Ziel. Echt klasse wie du das durchgezogen hast👏😊
01 Nov 17 by member: ChipBobo
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01 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Das Ziel ist ganz ganz nah. Prima
01 Nov 17 by member: junipi
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