Deia Pacheco's Journal, 31 October 2017

164.7 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1312 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 25.98g | Carb: 213.87g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Tirolez Manteiga com Sal, Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. Dinner: Nestlé Prestígio, Fofura Salgadinho de Milho. Snacks/Other: Panco Bolacha Maria, Açúcar, Sadia Mussarela, Suco de Limão. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...