Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 75.00g | Carb: 47.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gufada's weight history
|