Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
2524 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 200.68g | Carb: 200.11g.
Breakfast: Suco de Limão, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Paulista Iogurte Natural Integral. Lunch: Peras, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Bolo de Fubá, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mauricio Teles Villafanhi's weight history
|