Я вымачиваю картоху перед тем, как положить её в кастрюлю.
30 Oct 17 by member: ersvet
|
я 6 дней питаюсь идеально, а а вс устраиваю себе читмил. и успокойся, это не жир, а вода. ты просто заплыла от переизбытка углеводов съеденных
30 Oct 17 by member: irina_burykina
|
ну если будете постоянно есть жареную картошку, то врядли скиненте
30 Oct 17 by member: anttonina1
|
если так сильно хочется, съешь с утра... ночью печень перерабатывает съеденнные углеводы в жир, так как больше отдать некому, ведь ночью мышцы спят....
и откладывает на боках и тд.
а если утром то за день мышцы превратят в энергию всё это дело...
ну это опять таки не Постоянно есть, а редко если сильно хочется
30 Oct 17 by member: tarasenko1996elena
|
Я больше люблю варёную в мундирах, но это тоже не очень хорошо (
30 Oct 17 by member: Olesia-Alexandra
|
Нееет, ни в коем случае часто)) раз в 1-2мес. Более того - знаю что это продукт #1 от которого начинаю ужасно заплывать, поэтому исключила полностью из рациона. Буду надеяться что мой читмил больше не повторится 🙄
30 Oct 17 by member: elli_2012
|
Девчонки, а с ночными зажорами что делать? Особенно при ПМС? Ночью могу встать и нахомячить неизвестно сколько, прямо лунатик...😢
04 Nov 17 by member: Tetiana18
|
Tetiana18, прочла ваш коммент и поняла, что мой срыв как раз пришёлся на этот период😳. Тут уже писали, и это правильно, ешьте хотя бы не вечером, до 18.00 максимум. А ещё лучше после этого погулять на улице пару часов. Хотя с сегодняшней погодой и t* это конечно так себе совет😆
04 Nov 17 by member: elli_2012
|
да в том то и дело, что до 18 часов все в норме. а именно ночное обжорство ( в моем понимании), когда на часах 2-3 ночи, я сонная встаю в туалет и тут же заруливаю на кухню. печеньки там, конфетку, сыр, в общем что увижу. на весы потом страшно становится. но ощущение, что все делаю как во сне. неконтролируемо.
04 Nov 17 by member: Tetiana18
|
не срывалась. было во время кд, все сидели за столом, ели вареники (мое любимое) и я съела 5 шт. больше такого не помню. муж хотел жареной картошки в 10 вечера, подарила не попробовав. просто осознаю что это будет срыв, а я выше них))
04 Nov 17 by member: shkolka
|
Рідко зриваюсь,але вчора й сьогодні вирішила дозволити собі їсти все...Сьогодні в обід,схожа ситуація, жарена фрішка+бабусіне олів'є....Але,що дивно немає +кг на вагах....Но,що погано скільки сижу на ПП - теж немає...Хоча тільки 3 тижні тому почала слідкувати за харчуванням, вага не зменшується...В кого не прочитаю то за 3-5 тижнів,вже -кг...
04 Nov 17 by member: SashaBoyko
|
04 Nov 17 by member: anttonina1
|
привет, отказалась от картошки несколько лет назад, но этим летом что-то пошло не так и все 3 месяца наминала ее как сумасшедшая, плюс мамины пирожочки - итог за 2,5 месяца плюс 8! кг. теперь на безуглеводке, к картофану и не тянет как в зеркало гляну
05 Nov 17 by member: Дарья Жмурко
|
Не срываюсь..еще ни грамма шоколада и тд. держусь..для других готовлю..помимо всего прочего ..я занимаюсь сладостями..выпечкой )) это мое хобби переросшее в работу).. Не пробую ничено.. или прошу других)).нюхаю крема))Это смешно выглядит). правда прошло всего полтора месяца...
05 Nov 17 by member: Running19
|
Таня тогда тяжёлая артиллерия - чтобы дома даже намёка на запрещёнку не было. Нет печенек/конфет нет соблазна. Ложка творога или хлебец думаю будет хоть более полезно чем сахар. Я так убирала зависимость от молочного шоколада)))
05 Nov 17 by member: elli_2012
|