Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 92.48g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Житница Здоровья Мак, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Петелинка Печень Куриная, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|