Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
200.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
2192 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 187.33g | Carb: 216.82g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком. Lunch: Molli Йогурт 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Суп Лапша на Кур.Бульоне. Dinner: Персона Гранатовый Сок, Курица Вареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|