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Felicidade resume :)
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142.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
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1295 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 68.97g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Banana Caturra, Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. more...
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losing 2.8 lb a week
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